В статье представлены 25 правил стройности, основанные на научных рекомендациях. Среди них - отказ от сахара в горячих напитках, начало завтрака через 10-15 минут после выпитой воды, утренний прием 2 стаканов воды, контрастный душ, тщательное пережевывание пищи и другие полезные советы.